こんにちは！ホットヨガ八王子ガイドの彩奈です。

八王子にはホットヨガはたくさんありますが、どのホットヨガに行けばいいのかわかりづらいですよね？

このサイトでは八王子の全てのホットヨガスタジオを比較して詳しく紹介しています。

体験料金や月額料金なども詳しく比較してあるので、是非参考にしてください。

八王子のホットヨガ「体験レッスン料金」比較

	体験レッスン料金（税込）
ラバ LAVA	150円（手ぶらでOK）
カルド八王子店	980円（※初回利用限定）
ゼロヨガ八王子店	1,000円
ヨガピス 八王子	500円
HOT40YOGA東京八王子店	777円
エルフィット	1,000円
メガロス八王子	不明
美温 高尾	1,080円（ホットヨガ以外も含む）

八王子のホットヨガ「入会金」比較

	入会金（税込）
ラバ LAVA	0円（体験当日入会の場合）
カルド八王子店	0円（※適用条件あり）
ゼロヨガ八王子店	5,400円
ヨガピス 八王子	要確認
HOT40YOGA東京八王子店	5,400円
エルフィット	0円（キャンペーン）
メガロス八王子	6,480円
美温 高尾	入会費なしのチケット制

 

男性も参加できるホットヨガスタジオ

 

ホットヨガ八王子おすすめランキング

ラバLAVA

ラバは完全な女性専用で安心して通える大手ホットヨガスタジオ。

衛生面に気を遣ったきれいなロッカールームとスタジオで心地よくホットヨガができます。

ラバは設備面の充実さで、他店に比べて評判がいいのが特徴。1時間という丁度いいレッスン時間で十分リフレッシュできます。

ラバの料金 月額プラン

メニュー	料金	内容
体験レッスン	150円	手ぶらOK
マンスリーメンバー・４	6,182円～9,818円	フルタイム登録店舗で月4回まで
マンスリーメンバー・ライト	6,182円～12,545円	平日17時まで2店舗通い放題 1日1回まで
マンスリーメンバー・ライト	7,091円～14,364円	フルタイム2店舗通い放題 1日1回まで
マンスリーメンバー・フリー	15,273円	フルタイム全店通い放題 1日2回まで

ラバLAVAの口コミ・評判は？

今日の体重 55.45kg
すこーしだけ減った
今日は初めてネイチャーヨガを受けてみた
楽しくてびっくり(*°∀°)#LAVA#ホットヨガ#ダイエット

? いちご豆乳 (@1mofPv9ViDa5Laf) July 29, 2019

それでも、いっぱい汗かいた(^｡^)
汗かいたらやっぱり気持ち良かった??

頑張った自分を褒めてあげて、今夜はゆっくり寝ようっと。

体重 変わらず
気分 仕事のこと忘れてスッキリ(^｡^)#LAVA #ホットヨガ

? みっち (@tG30gmbsua2qAPF) July 29, 2019

ラバは料金が高いと口コミで言われてますが、
最安強豪カルド には敵わないまでも、比べてみるとロイブ や他スタジオとそう変わりません。

①全国410店舗通える（コースによって）
②webサイトやLINEで予約楽チン
③プログラムの充実

を考えると消して高すぎないです#ラバ #ホットヨガ

? ホットヨガ部 (@hotyoga_bu) June 19, 2019

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Hiromi.Yさん(@coconutsparty)がシェアした投稿 – 2019年 4月月26日午後11時09分PDT

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Yumeriさん(@yamafuku101)がシェアした投稿 – 2019年 5月月11日午前4時32分PDT

3ヶ月ぶりのヨガは、足首また痛めないかドキドキしたけど、あんまりにも楽しすぎて2コマやってきた笑
汗かいて運動したら大概のストレスと疲労は消えるんね…スッキリ！冷房に負けない身体作るぞー！#ホットヨガ #LAVA

? ゆっさん (@yussan_23) August 3, 2019

ラバLAVA 八王子店の場所、アクセス、定休日

男女対象	女性専用
住所	東京都八王子市横山町7-5 スペースワンビル4F
アクセス	・JR横浜線・中央線・八高線・中央本線「八王子駅」北口から徒歩8分 ・京王線 京王八王子駅の中央口改札から徒歩8分
受付時間	平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00
休館日	第2火曜
駐車場	なし

 

ラバ 南大沢店の場所、アクセス、定休日

男女対象	男女共用
住所	東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F
アクセス	京王相模原線南大沢駅より徒歩2分
受付時間	平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00
休館日	毎週金曜
駐車場	あり

 

ラバ アクロスモール八王子みなみ野店

男女対象	女性専用
住所	東京都八王子市みなみ野1-2-1 アクロスモール八王子みなみ野2F
アクセス	【電車】JR横浜線「八王子みなみ野駅」西口より徒歩2分 【車】「八王子みなみ野駅入口」交差点よりすぐ
受付時間	平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00
休館日	第1・3木曜日
駐車場	あり※3時間まで無料

 

カルド八王子店

リーズナブルな安い料金がメリットのカルド。八王子店は女性専用なので異性の目を気にせずレッスンが受けられます。

カルド八王子店は、毎週40本もの豊富なホットヨガプログラムを開催で、遅い時間帯もあるので仕事帰りも通いやすいです。

希望者は加圧トレーニングを受けることもできます。

カルド八王子の料金 月額プラン（税別）

メニュー	料金	内容
プレミアム	11,880円	全営業時間利用可能、1日1回まで。フルレンタル無料
フルタイム	9,720円	全営業時間利用可能、1日1回まで。
デイタイム	6,480円	平日10～18時のみ、1日1回まで。
マンスリー4	6,480円	月4回、1日1回まで。

カルドの口コミ・評判は？

初！#カルド に行ってみた。

＜ラバとの違い＞
・スタジオの広さが倍以上
・床暖房がポカポカ
・筋トレマシーンがある
・ロッカーが選べる
・壁のイラスト素敵すぎる
・予約やキャンセル不要

受付がシステム化されているので、スタッフに話しかけられたくない人向き。 pic.twitter.com/uaKOccT0Mr

? ホットヨガ好き@管理人 (@yoyo_fanfan) 2019年1月24日

友人の紹介でホットヨガの体験に行ってみることに。
最大手のラバとカルドどっちも体験予約はしてみたけど、友人紹介もあることだし、より安価だったのでカルドに入会。

? ぴよ (@piyopiyo_ybl) April 23, 2019

#ホットヨガ#カルド
昨日に続いて今日も行ってきましたホットヨガ。
瞑想アロマリラックスヨガ???♀?とうので膝故障の私にはぴったり。
膝もだいぶ良くなってきました。
恐るべしホットヨガ効果??

? まりんまりん (@gykayomama) June 16, 2018

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ホットヨガ スタジオ カルド 公式さん(@caldoyoga_official)がシェアした投稿 – 2019年 7月月16日午後11時57分PDT

@sasaluv_0114 ららたん！ららたん！ららたん！????????????これから通うホットヨガって、カルドですよね？??
私もそこ通ってるんですーー????
まさかの一緒でビビりました????すっごいうれしいーっ????

? ともの? (@tomonnu0319) April 17, 2014

カルド八王子の場所、アクセス、定休日

対象	女性専用
住所	東京都八王子市旭町2-5 ツインタワーA館4F
アクセス	八王子駅北口から徒歩1分
営業時間	平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00
休館日	11日・22日・月末最終日・年末年始
駐車場	なし

 

ゼロヨガ八王子店

ゼロヨガ八王子店の岩盤ホットヨガは、鉱石から出る遠赤外線がポイント。

内臓を温め、汗腺「皮脂腺」を刺激することで代謝アップを目指します。ピラティスを受けたい方にもいいかも。

ゼロヨガの料金 月額プラン（税別）

ゼロヨガの口コミ・評判は？

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リンさん(@51_051)がシェアした投稿 – 2019年 5月月6日午前3時11分PDT

ゼロヨガ八王子の場所、アクセス、定休日

男女対象	男女兼用
住所	東京都八王子市旭町10-3安嶋中央ビル8F
アクセス	JR八王子駅「北口」徒歩2分、カラオケ館ビル隣
営業時間	(月～金)9:30～21:30 (土)10:00～21:30 (日)10:00～19:30
休館日	なし？
駐車場	なし

 

ヨガピス 八王子

アットホームな女性専用スタジオ。京王八王子駅すぐなので通いやすいのがメリット。

フィットネスクラブ内のスタジオですが、ホットヨガとホットピラティス、リンパデトックスも受けられます。

ヨガピスの料金 月額プラン（税別）

ヨガピスの口コミ・評判は？

ヨガ→ヨガピス→ヨガ 3セットで 今日はぐっすり眠れそう。。

? mee (@salonprincess_k) July 25, 2018

友達にヨガピスに連れて行かれてインナーマッスルを鍛えたのですが腹筋肉痛がつらい

? ゆふぃあ (@yuffiiy) February 22, 2015

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Miyuki Nakahamaさん(@miyuki210)がシェアした投稿 – 2019年 7月月7日午前5時22分PDT

ヨガピスの場所、アクセス、定休日

対象	女性専用
住所	東京都八王子市明神町4-7-1京王駅前ビル4F
アクセス	京王八王子駅 駅前 JR八王子駅 徒歩5分
営業時間	？
休館日	不定期
駐車場	なし

ヨガピスの詳細はこちら
 

HOT40YOGA東京八王子店

八王子の女性専用ホットヨガ。仕事が忙しい方も続けやすい40分ヨガが人気です。

安い料金でアットホームな雰囲気でホットヨガをしたい方にはいいかもしれません。体験会には動きやすい服装で、500ml以上の水も持参が必要です。

HOT40YOGAの料金 月額プラン（税別）

HOT40YOGAの場所、アクセス、定休日

対象	女性専用
住所	東京都八王子市大船町1009 アクロスプラザ八王子大船内2F
アクセス	JR横浜線八王子みなみ野駅より車で6分
営業時間	10:00～21:00
休館日	不定期
駐車場	あり

HOT40YOGAの詳細はこちら
 

エルフィット

女性専用、予約不要のホットヨガスタジオ。体温に近い36℃のホットヨガ。

可視光線633nmライトを採用し、コラーゲン生成をサポートする光で費用効果が加速します。

エルフィットの料金 月額プラン（税別）

エルフィットの口コミ・評判は？

エルフィットでは水素水専用ボトルをご購入⇒水素水が飲み放題です！大変オトクです?
水素水は体内の活性酸素を効果的に素早く消去してくれて、デドックス、ダイエット、アンチエイジング効果など、こまめに続けているとほとんど便秘をしなくなった、お肌の調子も良いと嬉しいお声も頂いております★ pic.twitter.com/0zXswxBOi8

? エルフィット八王子 (@ellefit_fitness) August 3, 2019

英雄のポーズは体幹を鍛え、全身を強化することができます??
エルフィットの先生は、ひとりひとりのポーズをみて、正しい姿勢に直してくれます！
ヨガの姿勢が不安な方も、正しいポーズを知る事で、正しく筋肉を使うことができるようになります！
是非エルフィットでヨガレッスンを受けませんか？? pic.twitter.com/XhKiPZYB37

? エルフィット八王子 (@ellefit_fitness) August 1, 2019

エルフィットの場所、アクセス、定休日

対象	女性専用
住所	東京都八王子市中町2-1八王子グランド東京ビル本館2階
アクセス	JR八王子駅から徒歩3分
営業時間	平日10:00～22:30、土曜10:00～20:00 日曜10:00～18:00、祝日16:30～17:30
休館日	金曜日
駐車場	有料

エルフィットの詳細はこちら
 

メガロス八王子

総合スポーツクラブ内にあるホットヨガスタジオ。ホットヨガ以外の施設も利用したい方にはおすすめ。

ロッカールームも広いので仕事帰りで荷物が多い場合でも安心して通えます。

メガロスの料金 月額プラン（税別）

メガロスの口コミ・評判は？

彼がスタイルいいので真似してヨガを始めようと思い立ち、メガロスに昨日体入にいきました。…メガロス楽しすぎた??平気で3時間半くらいいました 笑 12月からが楽しみ?? トレさんも親切で7000円でコナミばりです??
誰にも痩せろと言われるわけじゃないけど、とりあえず沖縄で水着を着るために頑張る??

? みきてぃ@れにちゃん尊い?? (@mableguppy) October 21, 2018

不安な動悸がするから、ジムのメガロスのヨガクラスでヨガってこようかな！ って書くけど、ヨガったりはしないんだよ！ 今日、舞子はTwitterでガツガツしてるっていわれたけど、ガツガツなんかしてないもん！ 木の芽時なだけなんだから！！

? nakatamaiko (@inuneco_myco) March 19, 2012

メガロス八王子の場所、アクセス、定休日

対象	男女兼用
住所	東京都八王子市子安町1-16-11
アクセス	JR八王子駅の南口より徒歩4分
営業時間	月～木8:30～23:00、土9:30～22:30、日祝10:00～20:00
休館日	毎週金曜日、夏期、年末年始
駐車場	なし

メガロスの詳細はこちら
 

美温 八王子

富士の溶岩石を敷き詰めたスタジオでの女性専用ホットヨガ。レベルに分けた多くのプログラムあり。

マイナスイオンと遠赤外線効果により、効果的に体温が上げられる施設です。

美温の料金 月額プラン（税別）

美温の口コミ・評判は？

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Masako Itoさん(@masako_imakokoyoga)がシェアした投稿 – 2018年11月月23日午前6時23分PST

美温の場所、アクセス、定休日

男女対象	男女兼用
住所	東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F スポーツクラブNAS高尾内
アクセス	高尾駅より徒歩6分
営業時間	平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00、日祝 10:00～20:00
休館日	木曜日
駐車場	なし

美温の詳細はこちら
 
 

ホットヨガの効果と特徴

ホットヨガのダイエット効果

ヨガは激しい運動をするわけではないので、ダイエット効果があるのか不安になる人が多いですが、実は意外と汗をかくのですよ。

長くゆっくりと伸ばすので10分くらい続けていると体が熱くなってくるのが分かります。

また、ただのヨガではなくホットヨガなので、さらに体が熱くなりやすいです。個人差はありますが、続けていくうちに汗がだらだらと垂れてくるくらい汗が出ます。

また、長く続けていると、意外と疲れるので、有酸素運動にもなっています。

ポーズによってはかなり体を使うものもあるので、終わったときにはかなりの運動量になっているでしょう。

また、体も引き締まるので気になるところが細く引き締まりますし、ほどよく筋肉がつくので健康的にきれいにやせることが出来ます。

実際にホットヨガをして3ヶ月くらいで5キロ痩せたのでダイエット効果はしっかりとあります。

キレイな身体が作れる？

ヨガは体を伸ばすポーズを取るのですが、意外と筋肉を使います。ずっと同じポーズをしているのはかなり疲れるのでそれだけ筋肉を使い体が引き締まります。

普段から運動していない人は筋肉痛になってしまう場合もあります。

そのため、引き締まってほしい、ウエスト、太もも、二の腕にほどよく筋肉がついて細くなることができるので綺麗な体作りをするには最適です。

実際にホットヨガをしてから「スタイル良いよね」と人に言われるようになり、代謝もよくなるので、若返ることが出来ました。

ダイエットといっても無理なダイエットをすると不健康に痩せてしまいますが、ホットヨガは綺麗に痩せたい、体作りをしたいという人にぴったりですね。

ホットヨガと通常のヨガとの違い

ヨガは深呼吸をしたり、呼吸を大切にしながら体全体をゆっくりと伸ばして行くことによって、心と体がリラックスして癒しの効果があります。

ただ通常のヨガの場合、体が温まるためには時間がかかるため、温まるまでは体が伸ばしにくい欠点があります。

それに比べて、ホットヨガは暖かい部屋（通常は38℃から40℃、湿度は55％～65％程度）でヨガを行うため、最初から体が温まっていますので体が伸ばしやすい利点があります。

またホットヨガは体が温まることによって、筋肉がほぐれたり、様々なポーズも取りやすくなります。そして体全体がリラックスする効果もあります。
 

ホットヨガに行く前！よくある質問

身体が硬いけど大丈夫？

ヨガはどちらかといえば体の筋を伸ばしたりするので体が硬い人は出来るのかな？と不安になりますよね。ですが、そんな心配は必要ありません。

ホットヨガは体が硬い人がたくさんいますし、ものすごく硬くてもポーズは無理のない程度でOKです。

ヨガの見本のように曲げられる人はそこまではいないので、ほとんどの人が自分に出来る範囲で体を伸ばしています。

硬いからと無理に伸ばさせられることは絶対にないですし、無理すると筋を痛めてしまうので、無理は禁物です。もちろん体が硬くても効果はあるので、安心してくださいね。

初心者でも大丈夫？

ホットヨガは、初心者向けのプログラムから上級者向けのプログラムまでさまざまなプログラムが用意されています。

用意されているプログラム数はスタジオによって違いますが、多いところでは20種類以上にもなります。

ホットヨガは体が固い人は無理、初心者は無理というイメージがあるかもしれませんが、初めての方でも全然無理なく行えるプログラムが用意されています。

あるホットヨガスタジオでは会員の80％が未経験からのスタート。初心者がたくさん通っているのは当たり前で気にする必要がありません。

インストラクターも会員を増やしてキープするため、新規の初心者会員には一生懸命教えてくれます。

ホットヨガに行くときの持ち物は？

ホットヨガは普通のヨガよりも汗をかくので、汗拭きタオルはもちろんですが、喉も渇くので水分補給をする飲み物も必須です。

また、ヨガをするときはヨガマットがある方が体を痛めなくて良いのでヨガマットはあった方がいいでしょう。意外とひざをついたりするポーズもありますので。

ヨガマットがなくても出来ますし、タオルをひく方法もありますが、滑ってしまうとやりにくいので、ヨガマットはあった方が良いですね。

ホットヨガに必要な物

ホットヨガのウェアについて

（出典：LAVA ONLINE STORE ヨガウェア）

本格的なヨガ用のウェアでなくても良いですが、やはり動きやすいものが良いですね。特に下半身はかなり伸ばしたりするので、曲げやすい服にしないと動きにくいでしょう。

また、汗をかなりかくので吸水性のある服がおすすめです。

また、外が寒くても部屋は温度調整がされているので、厚い服だと動きにくいので半そでが良いですね。

動きやすくて薄手の服がぴったりなので、動きやすいウェアを選んでくださいね。

ヨガスタジオの選び方

ヨガスタジオが近くにたくさんあるなら出来るだけ近い方が良いです。

ホットヨガは出来るだけたくさん行った方が効果があがりますし、できれば週に2、3回は通いたいものですね。

ですので、出来るだけ近い方が便利ですし、通いやすいです。平日に行きたいなら職場の近くも便利ですね。仕事終わりにいけるところはおすすめです。

また、ホットヨガに通って効果を出したいなら長く通い続ける必要があります。ですので、自分の財布に合うところを選ぶことも大切です。

また、他にも設備なども大切なのでホームページなどでどんな設備があるのかを調べておくことが大切です。

週に何度も通うならやはり出来るだけ近い方が良いので出来るだけ10分以内にあるスタジオがおすすめです。

最低でも30分以内で通える場所を選んでくださいこれ以上遠くなってしまうと通うのが面倒になって続けられなくなる可能性があります。
 

【比較】八王子の駅からの距離・通いやすさ

「JR八王子駅」周辺のホットヨガ

	JR八王子駅から	対象
ラバLAVA八王子店	北口徒歩8分	女性専用
カルド八王子店	北口徒歩2分	女性専用
ゼロヨガ八王子店	北口徒歩3分	男女兼用
ヨガピス	徒歩5分	女性専用
エルフィット	北口徒歩3分	女性専用
メガロス八王子	南口徒歩4分	男女兼用

「南大沢駅」周辺のホットヨガ

	南大沢駅から	対象
ラバLAVA南大沢店	徒歩2分	男女共用

「八王子みなみ野駅」周辺のホットヨガ

	八王子みなみ野駅から	対象
ラバ アクロスモール八王子みなみ野店	西口より徒歩2分	女性専用

 

ホットヨガ以外の八王子の常温ヨガ

TAKAO yoga studio

【住所】東京都八王子市初沢町1263-1 MTYプラザ1F
⇒ JR高尾駅の南口から徒歩3分
⇒ 京王高尾駅の南口から徒歩3分

イルチ ブレインヨガ八王子教室

【住所】東京都八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4A
⇒ JR八王子駅の北口から徒歩7分
⇒ 京王八王子駅から徒歩9分

EXPA(エクスパ) 八王子店

【住所】東京都八王子市東町10-4 HKビルB1F
⇒ JR中央線 八王子駅から徒歩3分
⇒ 京王線 京王八王子駅から徒歩5分

みなみ野yogaサークル

【住所】東京都八王子市みなみ野1-7-1 片柳学園第3学生会館
⇒ JR八王子みなみ野駅から徒歩8分

TAKT EIGHT（タクトエイト）

【住所】東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル2F/地下1階
⇒ 京王八王子駅から徒歩3分
⇒ JR八王子駅から徒歩5分

健康ヨガ教室ゆう

【住所】東京都八王子市犬目町181-8
⇒ 車で行くのが便利。駐車場4台あり。

ヨガピース MINAMINO

【住所】東京都八王子市みなみ野1丁目7-1
⇒ JR八王子みなみ野駅から徒歩3分

シャンティラブ⇒ ヨガスタジオ

【住所】東京都八王子市堀之内2-10-5 セタリア1F
⇒ 京王堀之内駅から徒歩8分

西八王子ヨガルンタ

【住所】東京都八王子市並木町28-1 中央義塾本部校ビル2F 203教室
⇒ 西八王子駅の北口から徒歩15分

Studio Shanti（スタジオシャンティ）

【住所】東京都八王子市めじろ台2-53-2
⇒ 京王めじろ台駅から徒歩7分

primula プリムラ

【住所】東京都八王子市中野山王3-5-23
⇒ バスか車で行くのが便利

KRKスタジオ 八王子

【住所】東京都八王子市明神町4-1-2ストーク八王子208
⇒ 京王線京王八王子駅から徒歩2分
⇒ JR八王子駅から徒歩10分

スポーツクラブNAS 高尾

【住所】東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F
⇒ JR/京王電鉄 高尾駅から徒歩6分
⇒ 京王電鉄高尾線 狭間駅から徒歩5分

DIY ムーブメントラボ 八王子南口子安スタジオ

【住所】東京都八王子市子安町1丁目46-8 WAVESビル101
⇒ JR中央線八王子駅の南口から徒歩5分
⇒ 京王線京王八王子駅から徒歩5分

DIY ムーブメントラボ PLOT792八王子みなみ野スタジオ

【住所】東京都八王子市七国1-28-20
⇒ 八王子みなみ野駅から徒歩約15分
⇒ 宇津貫折返場バス停から徒歩3分

YOGA studio SWELL

【住所】東京都八王子市東町8-12-4F
⇒ 八王子駅の北口から徒歩3分

Asahi terre yoga あさひヨガ

【住所】東京都八王子市明神町2-17-5-1F
⇒ JR中央線八王子駅の北口から徒歩10分

エスフォルタアリーナ八王子

【住所】東京都八王子市狭間町1453番の1
⇒ 京王線 狭間駅から徒歩1分

ココヨガ

【住所】東京都八王子市中野町2726-8 八王子市甲の原体育館
⇒ バスか車で行くのが便利

コナミスポーツクラブ 八王子

【住所】東京都八王子市打越町2003-2
⇒ 京王線北野駅から徒歩1分