八王子のホットヨガはどこがいい？

ラバLAVAの体験談！ホットヨガのラバに通った感想

アサミ主婦　30歳
プラン：マンスリーメンバー・４
月額料金：税込8300円

良い点：駅から近くて通いやすい
微妙な点：シャワールームが混雑することがある

ホットヨガは冷え性によいと聞いたことがあるので、ホットヨガスタジオのラバに通ってみようかなと思いました。まずは体験レッスンに参加をします。体験レッスンは手ぶらで500円で体験することができます。

ホットヨガは難しいのかなと思っていたのですが、初心者向けのコースで無理なく行うことができました。温かい環境でヨガを行うので、筋肉が柔らかくなって動きやすいこともあると思います。

体験コースに参加をしてみて楽しかったので入会しました。

ラバでは経験豊富なインストラクターが指導をしてくれます。一人一人の体質や体型に合わせて指導をしてくれてとても丁寧です。

私は体をうまく動かせないとちょっと手抜きをしてポーズをしてしまうのですが、その点を指摘されました。

手抜きをするよりもきちんとやった方が効果が高まるし、きちんとポーズを取ることで次第に体が動きやすくなるのだそうです。丁寧に説明をしてくれてわかりやすいです。

アットホームな雰囲気が流れていて、インストラクターに話しかけやすいです。

ラバのよいところは2つあります。

1つめは駅から近いことです。

自宅の最寄り駅から徒歩1分ほどに私が通っているラバがあります。自宅からも駅からも近くて通いやすいです。

ホットヨガは通い続けることが大切だと思いますが、近いと通いやすくて続けやすいです。

2つめはインストラクターの指導が丁寧なことです。

私が通っているラバは女性のインストラクターで、一人一人に丁寧に指導をしてくれます。初心者に親切な分かりやすい説明です。

ラバにはいくつかの料金プランがあり、私が利用しているのはマンスリーメンバー・4というものです。

月に4回だけ通うことができます。4回通って8000円ほどで1回あたりは2000円ほどなので安い方なのかなと思います。

マンスリーメンバー・フリーというプランだと、ラバの全店に通うことができて、1日に2レッスンまで受けることができます。料金は16000円ほどです。通い放題でこの値段は安いと思います。

ラバはプログラム数が豊富で初心者から上級者まで満足できるプログラムが20種類ほど用意されています。

私が受けているのはヨガベーシックや骨盤筋整ヨガといった初心者でも無理なくできるものです。

初心者でも無理なくできるとはいえ、ヨガを行った後には汗をたくさんかいています。温かい環境でヨガを行うので結構な運動量なのだと思います。

レッスンの予約は取りやすく、受けたいときに受けやすいです。開いた時間でも通いやすいです。

ラバに通い始めたのは冷えが気になっていたからです。

ホットヨガを行った後は体がぽかぽかとしています。冷え性の私でも汗がしたたるくらいたくさんの汗をかくので、体がとても温まっています。

常に手先足先が冷たい状態だったのですが、通い続けているうちに少しずつ手先足先の冷たさが気になりにくくなりました。まだ冬場は冷たくなることがありますが、ラバに通う前よりはよくなっています。

そして、筋肉が鍛えられたのか体型がすっきりしました。